Restez en Bonne Santé, Pendant le Ramadan

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Pendant le mois de Ramadan, les musulmans jeûnent de l’aube au coucher du soleil.

Ils s’abstiennent de manger, boire, fumer et de capoter. Ils rompent leur jeûne au coucher du soleil avec un repas appelé « Iftar » puis prennent un autre repas juste avant l’aube.

Les états physiques et les interactions sociales changent pendant le Ramadan, ce qui peut affecter la santé mentale des gens. Cela dit, il a été démontré que le jeûne peut avoir des effets positifs sur la santé, notamment promouvoir la santé mentale, stimuler les hormones du bien-être, améliorer l’humeur et aider à soulager le stress, l’anxiété et la dépression. Alors restez en bonne santé pendant le Ramadan.

Goundoba Bouba GCM.com

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