Le sport a un intérêt thérapeutique direct puisque l’activité rend l’insuline plus efficace. Il est par conséquent primordial de favoriser l’exercice physique pour tous les goûts et à tous les niveaux, pour tous les diabétiques.
Il y a plusieurs types de diabètes
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Le pancréas ne produit pas assez d’insuline quand le taux de glucose augmente dans le sang après un repas (type I)
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Il y a bien de l’insuline produite en quantité convenable, mais il n’y a pas assez de récepteurs sur les membranes des cellules.(type II)
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Diminution d’affinité des récepteurs pour l’insuline.
Conseils:
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Quelques bonnes raisons de faire du sport: Il y en a au moins 18
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Triglycérides: Pour faire baisser les triglycérides, il faut associer 4 mesures: moins d’alcool, moins de poids, moins de sucre…et plus de sport
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Comment manger moins de Sucre ?: Le sucre et les produits sucrés sont des glucides simples qui ne sont pas indispensables à l’équilibre nutritionnel.
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Conséquences de l’obésité: l’obésité n’est pas un problème esthétique. à partir du moment où le surplus de masse adipeuse dépasse 20 % du poids total, les risques pour la santé augmentent, et plus l’excès de poids est important, plus les conséquences sont graves.
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Bouba Sylla
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